Die Erarbeitung ernährungswissenschaftlicher Grundlagen innerhalb der Gruppe ist abwechslungsreich und unterhaltsam. Der Erfahrungsaustausch der einzelnen Teilnehmer bildet hier einen festen Bestandteil. Die entstehenden zwischenmenschlichen Prozesse werden genutzt, um problematische Entwicklungen aufzuzeigen und alternative Reaktionsmöglichkeiten herauszuarbeiten.

Im wachsenden Vertrauen erhält hier jeder Teilnehmer die Möglichkeit persönliche Verhaltensmuster zu reflektieren und neue auszuprobieren. Die Gruppe bietet eine hervorragende Gelegenheit, im Kleinen  Angst und Unsicherheit zu überwinden, um sich im alltäglichen Umfeld behaupten zu können.